L’Ipnosi: Aumenta la Volontà

Lucia RubiniLascia un commento

L’ipnosi è uno stato di coscienza naturale in cui l’attenzione diventa più focalizzata e la mente più ricettiva, senza perdita di controllo o volontà. Non si tratta di sonno né di suggestione passiva, ma di una collaborazione attiva tra linguaggio, immaginazione e processi neurofisiologici.

Le neuroscienze mostrano che durante l’ipnosi il cervello si riorganizza: diminuisce l’attività della Default Mode Network, si modificano le funzioni della corteccia prefrontale e aumenta l’integrazione tra attenzione, immaginazione e percezione corporea. Questo rende l’ipnosi uno strumento efficace per il cambiamento, la regolazione emotiva e la gestione del dolore.

Nel corso della storia, dall’antichità a Milton Erickson fino alle applicazioni contemporanee, l’ipnosi si è evoluta come strumento di coscienza e non di controllo, trovando oggi solide conferme scientifiche e un ruolo centrale in ambito clinico, terapeutico e di crescita personale.

Paura dell’Ipnosi: truffa, spettacolo o benessere?

Lucia RubiniLascia un commento

L’articolo affronta la diffusa paura verso l’ipnosi esplorando come essa sia stata deformata da spettacoli televisivi, cinema e miti popolari. Mette in luce la differenza tra ipnosi da spettacolo, spesso scenografica e manipolatrice, e ipnosi per il benessere, una pratica professionale che crea uno spazio sicuro di ascolto e trasformazione personale. Viene spiegato che molte delle paure nascono da immagini culturali e idee errate sulla perdita di controllo, mentre nella realtà l’ipnosi è un processo collaborativo e rispettoso della volontà dell’individuo orientato alla crescita interiore.

Il Pensiero Giudicante e il pericolo dei Bias (parte2)

Lucia Rubini

Pensiero Giudicante non è solo un’opinione: è una trappola ben congegnata dalla mente che influenza ogni scelta senza che tu te ne accorga. I bias cognitivi sono i complici perfetti di questo meccanismo invisibile: distorcono la realtà e ti spingono a vedere solo ciò che conferma quello che vogliono loro. Il problema? Più resti intrappolato, più il mondo ti si rimpicciolisce e diventi rigido e inflessibile. anche se le possibilità sono infinite. Consapevolizzare questi automatismi ti permette di vivere con occhi nuovi e iniziare la tua incredibile trasformazione.