insonnia

Difficoltà a dormire? L’Autoipnosi ti aiuta

L’ipnosi è una delle soluzioni più naturali ed efficaci che possono essere utilizzate per i disturbi del sonno: ti aiuta a trovare un senso di profondo rilassamento, ad addormentarti più rapidamente e a prolungare la fase benefica del sonno profondo: può essere quindi di grande giovamento per cambiare l’andamento delle cose in modo positivo e permanente.

procrastinare

PROCRASTINARE? E’ l’ammutinamento del tuo equipaggio

Tutti noi usiamo scuse in alcune aree della vita per razionalizzare i nostri scarsi risultati. La scusa diventa una specie di premio di consolazione. Non vinciamo, ma abbiamo ragioni rassicuranti per cui perdere è razionale, logico e non per colpa nostra. In questo modo, proteggiamo il nostro ego dalla conoscenza di sé e dalla responsabilità. 

Obiettivi e sicurezza dei risultati

“Come trasformare il tuo obiettivo in un risultato certo con successo“ Mi chiedo: ma perchè? È successo anche a te? Conosci …

essere leader

Una Leadership senza Coaching è “vuota”

In questo periodo altamente mutevole e complesso, gli istituti di ricerca evidenziano lo stato di salute della nostra imprenditoria presentando dati allarmanti per la media, piccola e micro imprenditoria, che hanno un rischio più elevato di chiudere rispetto alle realtà medio grandi e grandi.

Insonnia ed ansia ai tempi del Coronavirus

Il 40% degli italiani ha perso il sonno e la comunicazione distorta di  questo periodo indica un malessere generalizzato. Ci sta, ma si può fare qualcosa anche in momenti come questi.

Sport? Ipnosi do it better!

Sport e Ipnosi. Come può aiutare l’Ipnosi nello sport?
Incremento della prestazione sportiva, concentrazione, coerenza, resistenza mentale e controllo dell’ansia nello sport sono da molto tempo oggetto di studio.
Le visualizzazioni e l’autoipnosi consentono di aggiungere una dimensione completamente nuova al programma di allenamento che sicuramente paga a lungo termine in fatto di prestazioni sportive.